Не стоит подменять понятия: чипсы — не полезный продукт.

И не нужно притворяться, что они безвредны. Но и полный запрет — крайность, которая может вызвать лишний стресс и срывы. Научные данные указывают, что психологический комфорт в питании, при условии, что основа рациона — качественные продукты, способствует лучшей стабилизации веса и гормонального баланса.
Выбирайте полезную пищу в 80–90% случаев, а разовая «вредность» не нарушит общую картину. Главное — не называть чипсы полезными, но и не превращать их в «запретный плод».
#ЗдоровоеПитание #БалансВРационе #БезСтресса"