🌟 Три Замечательные Альтернативы Сухофруктам 🌟

Хочу поделиться с вами тремя здоровыми альтернативами сухофруктам:
1️⃣ Сушеные овощи: попробуйте помидоры, баклажаны или сладкий перец. Они богаты витаминами и минералами при минимальном содержании сахара.
2️⃣ Свежие фрукты: они насыщены витаминами группы В, А и С, при этом содержат мало калорий.
3️⃣ Орехи и семена: добавьте в свой рацион миндаль, грецкие орехи или семена чиа для получения белка и полезных жиров.
А я вам дарю бесплатный доступ к Библиотеке Здорового Человека, в которой собрала все бесплатные материалы, гайды и уроки про Здоровье. 👉🏻Получить доступ к библиотеке можете по ссылке в описании группы