Сначала я была поражена, как сильно они меня захватывали.

Роллы - настоящий микс сахара и жира, особенно с тем сливочным сыром в «Филадельфии».
Казалось, я не могу без них жить, мозг воспринимал это как идеальную еду, потому что роллы - это быстро и калорийно. Отказаться было сложно, первые месяцы казались испытанием, но со временем я привыкла.
Через месяц заметила, что пищеварение значительно улучшилось. Раньше после роллов (которые я ела почти каждую неделю) часто была тяжесть и вздутие, ведь сырая рыба не лучшее решение при дисбиозе.
Плюс начал уходить лишний вес, тело стало выглядеть лучше.
Меньше сахара в рационе явно отражается на внешнем виде, а роллы в темпуре - настоящая нагрузка для организма.
Со временем я научилась готовить домашние роллы сама - классические с рисом, креветками и авокадо или с киноа вместо риса, что намного полезнее и совсем без сахара.
Рекомендую попробовать хотя бы в виде эксперимента 😉
А я вам дарю бесплатный доступ к Библиотеке Здорового Человека, в которой собрала все бесплатные материалы, гайды и уроки про Здоровье.
👉🏻Получить доступ к библиотеке можете по ссылке в описании группы