Простой высокобелковый ПП завтрак, который насытит надолго 🤩

🟠КБЖУ: 596/42/32/33
🥗 лаваш 1 шт
🥗 3 яйца
🥗 фета 100г
🥗 шпинат горсть
🥗 помидоры черри
🥗 кукуруза 25г
🥗 пармезан 10г
🥗 базилик
🥗 специи: соль, травы, сухой чеснок