Салат «Лёгкость» с нутом и зеленью - сытно и просто 🥗

⠀
Когда хочется чего-то лёгкого, но питательного - этот салат приходит на помощь!
Он хорошо насыщает, не перегружает и отлично записывает в рацион марафона.
⠀
💚 Ингредиенты:
— нут (варёный или консервированный) - 150 г
— огурец - 1 шт
— помидор - 1 шт
— перец сладкий - ½
— зелень (укроп, петрушка, кинза) — по вкусу
— оливковое масло - 1 ч. л. л.
– сок лимона, соль, перец
⠀
🔪 Приготовление:
Все овощи нарезать, зелень мелко порубить, всё соединить с нутом, заправить маслом и лимонным соком.
⠀
✨Можно добавить немного феты или авокадо - получится ещё вкуснее.
⠀
📌В этом салате - клетчатка, растительный белок и свежесть без лишнего.
⠀
Сохрани себе рецепт и попробуй в ближайшие дни!
А если хочешь больше таких идей - вот ссылка на подборку 👉 https://mrqz.me/Gutenko_Anastasia