«Погода меняется — и я не могу уснуть. Или просыпаюсь разбитым. Это нормально?»

Такие жалобы часто слышат врачи от метеочувствительных людей. Особенно в межсезонье и перед сменой давления.

Разберёмся: почему так происходит и как помочь организму.

«Погода меняется — и я не могу уснуть. - 981118717621
«Погода меняется — и я не могу уснуть. - 981118717365
«Погода меняется — и я не могу уснуть. - 981118717109
«Погода меняется — и я не могу уснуть. - 981118716853
«Погода меняется — и я не могу уснуть. - 981118716597
Если вы просыпаетесь невыспавшимся, чувствуете разбитость при смене погоды — это не капризы организма. Это реакция нервной и сосудистой систем. С ней можно и нужно работать.
Сон — это не роскошь. Это основа здоровья, особенно в возрасте 50+.

Комментарии