лд
Мне 75 лет. Занимаюсь спортом, бегаю, катаюсь на велосипеде, выжимаю штангу 25 кг по 10-15 раз, выполняю приседания и отжимания на руках столько же раз, хожу в бассейн 2 раза в неделю и плаваю все отведенные 45 минут без остановки, люблю покидать мяч в корзину на баскетбольной площадке в парке, ношу скакалку чтобы попрыгать когда возможно.
Избегаю принимать лекарства по поводу и без повода. Мое правило делать не менее 6 тысяч шагов в день по шагомеру который имеется в телефоне, учитывается скакалка и баскетбол, походы в магазин и пр.
Читаю только классиков литературы и медицины, не люблю другое чтиво, имею около 200 публикаций по специальности т.е. книги и статьи и дюжину книг по истории и про спорт.
Не верю ни в богов, ни в магию, а только себе и книгам в которых нахожу ответы на актуальные вопросы бытия.
Старость должна радовать, а не быть страданием измученного организма из-за пороков, ошибок и страстей молодости. Memento mori - помни о смерти, говорили древние римляне.
Николай Новиков
Работал до 70, пока не попросили на выход. Сейчас мне 83. Живём с котом Васькой вдвоём в добром согласии и в любви. Полностью самостоятелен и активен. Играю в настольный теннис, уровень выше среднего. Моё кредо:
не допустить себя до состояния беспомощности и зависимости от кого-то, чтобы никого не обременять самим фактом своего существования.
Не крещёный и не воцерковлённый. В церковь не хожу, в Бога не верю, а ЗНАЮ, что Он есть и доступен.
Каждому прочитавшему желаю доброго здоровья и долгих лет счастливой жизни. Да будет так!