Делимся быстрым, полезным и бюджетным рецептом, который удивит даже самых привередливых гурманов! Он идеально подходит для бутербродов, закусок или даже как соус к овощам. А главное — готовится за считанные минуты и не требует кулинарных навыков. Плюс фасоль содержит белок и клетчатку, так что блюдо получается не только вкусным, но и очень полезным. А еще это постное блюдо, если вы соблюдаете пост, добавляйте этот рецепт в закладки.
📋 Ингредиенты: - 1 банка консервированной фасоли (или 200 г вареной); - 2 зубчика чеснока; - 2 ст. ложки оливкового масла (можно заменить подсолнечным); - 1 ч. ложка лимонного сока (или чуть больше, если любите кислинку); - Соль, перец, паприка или другие специи по вкусу; - Зелень (петрушка, кинза или укроп) для свежести.
👩🍳 Шаги: 1. Слейте жидкость из банки с фасолью и промойте её под холодной водой. 2. В блендер или чашу кухонного комбайна выложите фасоль, чеснок, оливковое масло и лимонный сок. 3. Добавьте соль, перец и любимые специи (паприка, куркума или даже щепотка острого перца — тут можно экспериментировать!). 4. Взбивайте всё до однородной массы. Если паштет кажется слишком густым, добавьте немного воды или масла. 5. Готовый паштет переложите в миску, посыпьте свежей зеленью — и можно подавать!
💡 Паштет из фасоли — это не просто вкусно, но и универсально. Его можно намазать на тост, добавить в лаваш с овощами или просто есть ложкой (никто не осудит!). А ещё он отлично хранится в холодильнике пару дней, так что можно приготовить заранее. Попробуйте — и вы точно влюбитесь в этот простой рецепт!
Вы не просили, но мы советуем
🍽 ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ: ПОЛЕЗНО, ПРОСТО, ВКУСНО!
Делимся быстрым, полезным и бюджетным рецептом, который удивит даже самых привередливых гурманов! Он идеально подходит для бутербродов, закусок или даже как соус к овощам. А главное — готовится за считанные минуты и не требует кулинарных навыков. Плюс фасоль содержит белок и клетчатку, так что блюдо получается не только вкусным, но и очень полезным. А еще это постное блюдо, если вы соблюдаете пост, добавляйте этот рецепт в закладки.
📋 Ингредиенты:
- 1 банка консервированной фасоли (или 200 г вареной);
- 2 зубчика чеснока;
- 2 ст. ложки оливкового масла (можно заменить подсолнечным);
- 1 ч. ложка лимонного сока (или чуть больше, если любите кислинку);
- Соль, перец, паприка или другие специи по вкусу;
- Зелень (петрушка, кинза или укроп) для свежести.
👩🍳 Шаги:
1. Слейте жидкость из банки с фасолью и промойте её под холодной водой.
2. В блендер или чашу кухонного комбайна выложите фасоль, чеснок, оливковое масло и лимонный сок.
3. Добавьте соль, перец и любимые специи (паприка, куркума или даже щепотка острого перца — тут можно экспериментировать!).
4. Взбивайте всё до однородной массы. Если паштет кажется слишком густым, добавьте немного воды или масла.
5. Готовый паштет переложите в миску, посыпьте свежей зеленью — и можно подавать!
💡 Паштет из фасоли — это не просто вкусно, но и универсально. Его можно намазать на тост, добавить в лаваш с овощами или просто есть ложкой (никто не осудит!). А ещё он отлично хранится в холодильнике пару дней, так что можно приготовить заранее. Попробуйте — и вы точно влюбитесь в этот простой рецепт!
❓ А какие блюда из фасоли ваши любимые?