🤔 Что такое зависимость?

Зависимость — это внутреннее состояние человека, проявляющееся в навязчивом стремлении выполнять определенные действия, которые в конечном итоге ведут к развитию болезней и разрушению личности человека. Это состояние, которое выходит за рамки обычных привычек и желаний, проникая глубоко в психику и подчиняя себе волю.
📍Некоторые черты страдающих от зависимостей людей:
◾Навязчивое стремление к определенному поведению. Человек постоянно думает о предмете своей зависимости и испытывает сильное желание его заполучить или совершить определенное действие.
◾Возрастание напряжения, если такое поведение не может быть реализовано. Отсутствие возможности удовлетворить свою потребность вызывает раздражительность, тревогу и даже агрессию.
◾Временное снижение напряжения при реализации желаемого поведения. Однако это облегчение лишь кратковременно, и вскоре потребность возвращается с новой силой.
◾Игнорирование того, к каким проблемам может привести зависимое поведение. Зависимый человек склонен отрицать негативные последствия своих действий и не признает наличие проблемы.
◾Неспособность эмоционально откликаться на просьбы других людей, касающиеся предмета зависимости. Интересы окружающих отходят на второй план, а все мысли сосредоточены только на удовлетворении своей потребности.
◾Цикличность зависимого поведения. Зависимость развивается по спирали: навязчивое желание – реализация – временное облегчение – новое навязчивое желание.
◾Влияние зависимого поведения на физическое, психическое и социальное здоровье. Зависимость разрушает организм, приводит к психическим расстройствам и ухудшению отношений с окружающими.
❗Существующие зависимости:
▪курение сигарет, вейпов;
▪алкоголь;
▪наркотики.
📌К зависимости можно отнести большое количество употребляемого сладостей, мучные изделия. Однако этот список далеко не полный. Зависимость может развиться от чего угодно: от азартных игр и социальных сетей до работы и еды. Важно помнить, что зависимость – это серьезная проблема, требующая профессиональной помощи и поддержки.
❗В наших карточках подробно об одной из зависимостей.