😍 Сочный! Яркий! Можно есть хоть ложкой, а можно намазывать на поджаренный хлеб. Готовим? Ингредиенты: -2 баночки тунца в собственном соку (около 300 гр.) — примерно 240 калорий. -6 яиц — около 420 калорий. -3 солёных огурчика — около 30 калорий. -1 баночка кукурузы без сахара (около 200 гр.) — примерно 80 калорий. -1 ялтинский лук — около 40 калорий. Для заправки: -Греческий йогурт (200 гр.) — около 120 калорий. -Или сметана (200 гр.) — около 400 калорий. Перемешиваем и наслаждаемся! Божественный салат.
ПП Рецепты
:Марина Кочергина(Зайцева)
ПП Салат с тунцом для стройной фигуры!
😍
Сочный! Яркий! Можно есть хоть ложкой, а можно намазывать на поджаренный хлеб.
Готовим?
Ингредиенты:
-2 баночки тунца в собственном соку (около 300 гр.) — примерно 240 калорий.
-6 яиц — около 420 калорий.
-3 солёных огурчика — около 30 калорий.
-1 баночка кукурузы без сахара (около 200 гр.) — примерно 80 калорий.
-1 ялтинский лук — около 40 калорий.
Для заправки:
-Греческий йогурт (200 гр.) — около 120 калорий.
-Или сметана (200 гр.) — около 400 калорий.
Перемешиваем и наслаждаемся! Божественный салат.