"Хочу похудеть, но чтобы не дорого!

"
С этой фразы начинается путь, который кажется разумным, а заканчивается срывами... проблемами со здоровьем и новым набором веса 😔
Расскажу, чем оборачивается экономия на себе.
Читайте до конца, особенно если вы хоть раз сидели на диете из интернета.
"Хочу похудеть, но чтобы не дорого."-Это самая частая фраза, которую я слышу.
И дальше все по сценарию:
❌ идут гуглить бесплатные диеты
❌ скачивают схемы питания из интернета
❌ покупают обезжиренные йогурты за 19 рублей
❌ сидят на гречке, яблоках, яблоках на воде
❌ пьют чудо-чаи для похудения с маркетплейсов
Вес,конечно, может уйти... А вместе с ним уходит кое-что ВАЖНОЕ...
❌ Силы ноль. Голова не кружится, не соображает.
❌ кожа тусклая, шелушится, воспаляется.
❌ волосы выпадают пучками, ногти как бумага.
❌ настроение скачет, как маятник.
❌ сон плохой, тревожный
❌ цикл сбивается.
А через пару месяцев набор + 4, +6, + 8 ,+10килограмм.
Срывы, зажоры, вина, стыд, снова диета...
И уже не к консультанту, а к врачу. Узи, гормоны, ферритин, гастрит и тому подобное
- здравствуйте!
А ведь все начиналось с желания сэкономить на похудении.🤷‍♀️
Кто хоть раз проходил через это? Буду рада вашим реакциям❤️🙏
А в следующем посте расскажу как снижают вес со мной 😊