📖 Ингредиенты: Чернослив — 7–8 штук Кефир — 1 стакан 🧑🏻🍳 Приготовление: 1․ Замочите чернослив в тёплой воде на 10–15 минут. 2․ Слейте жидкость, порубите сухофрукты и взбейте в блендере вместе с кефиром. Можно добавить к ингредиентам 1 столовую ложку овсяных хлопьев.
✌︎︎︎ГОТОВИТЬ ЛЕГКО РЕЦЕПТЫ КАК У МАМЫ ✌︎
Смузи из кефира и чернослива
📖 Ингредиенты:
Чернослив — 7–8 штук
Кефир — 1 стакан
🧑🏻🍳 Приготовление:
1․ Замочите чернослив в тёплой воде на 10–15 минут.
2․ Слейте жидкость, порубите сухофрукты и взбейте в блендере вместе с кефиром. Можно добавить к ингредиентам 1 столовую ложку овсяных хлопьев.