Оладушки из крабовых палочек

крабовые палочки - 200г.
яйцо (сырое) - 1шт.
1 чайная ложка лёгкого майонеза
сыр твёрдый - до 100г.
мука - 30г.
разрыхлитель на кончике ножа
1. Крабовые палочки порезать кубиками, сыр натереть
2. Смешать палочки, сыр, сырое яйцо, майонез, муку и разрыхлитель. Посолить, поперчить по вкусу, добавить по желанию мелко нарезанную зелень.
3. Сковороду смазать маслом. Сформировать котлетки и жарить под крышкой с двух сторон до золотистого цвета
На 100г. - примерно 177ккал.
Можно упростить рецепт и сделать блюдо МЕНЕЕ калорийное:
крабовые палочки - 200г.
сыр - 150г.
яйцо - 1шт.
чеснок - 1-2зубчика (по желанию)
Смешать все ингредиенты, слепить котлетки, обвалять в сухарях или муке и на сковородку (приблизительно по 3мин. на каждую сторону)
Еще больше полезного, интересного: (рецепты, психология, уход за животными и многое другое), в моем Телеграм-канале: t.me/laplandi4329 или в поиске набрать: ЛанаДи LapLandi4329 , всех там жду, всем рада. Дзен-канал: dzen.ru/laplandi4329 *****
#кулинария #кухня #вкусныерецепты #ппрецепты #еда #завтрак #обед #ужин #домашниерецепты #чтоприготовить #выпечка #торт #десерты #салаты #навторое #напервое #foodblog