Зачем нужны аффирмации?

Мозг постоянно обрабатывает огромное количество данных, формируя на их основе наши убеждения и поведенческие паттерны. Значительная часть этой информации носит отрицательный характер, пропуская её через себя, мы получаем запреты и тревожность. Аффирмации помогают создавать позитивный настрой.
Помните, что аффирмации — это инструмент, который корректирует образ мышления. Чтобы достичь изменений в жизни, необходимо не только проговаривать свои цели, но и действовать.
#аффирмация_недели #важные_гормоны #совет_дня