Вечерняя изжога: почему «дедовский» метод с содой может навредить?
Сегодня поговорим о проблеме, которая многим знакома: неприятное жжение за грудиной, которое накрывает как раз после ужина или когда ложишься отдохнуть. Рука так и тянется к народному средству - растворить ложечку соды в воде и выпить. На время становится легче. Но знаете ли вы, почему врачи сегодня категорически не рекомендуют этот способ?
Что на самом деле происходит?
Когда вы пьёте раствор соды (щелочь), он действительно гасит кислоту в желудке (кислоту) - жжение проходит. Но это ненадолго. Эта химическая реакция выделяет много углекислого газа. В результате:
🔴 Происходит «рикошет»: желудок, получив порцию щелочи, в ответ вырабатывает еще больше кислоты. Через 30-60 минут изжога возвращается, часто сильнее прежней.
🔴 Растягивается желудок из-за газа, что может ослабить специальную заслонку (сфинктер) между желудком и пищеводом. Это - прямая дорога к усугублению проблемы.
🔴 Регулярный приём соды нарушает кислотно-щелочной баланс в организме, что особенно рискованно для людей с проблемами почек и сердца.
Так что же делать, если изжога стала частым гостем?
Главное - не бороться с симптомом, а понять причину. Частая изжога - это возможный признак ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), когда содержимое желудка регулярно забрасывается в пищевод. И лечить нужно именно это.
Простые, но эффективные шаги с доказанной пользой:
🔵 Пересмотрите вечернюю трапезу:
🔵 Ужинайте за 3-4 часа до сна. Не ложитесь сразу после еды.
🔵 Исключите провокаторов: жирные и жареные блюда, острое, шоколад, цитрусовые, томаты, кофе, алкоголь, газировка - особенно вечером.
🔵 Порции должны быть небольшими. Лучше есть чаще, но меньше.
🔵 Поднимите изголовье кровати на 10-15 см (просто подложите брус или специальную подставку под ноги кровати, не подушки!). Это физически мешает кислоте попадать в пищевод.
🔵 Обратитесь к врачу-терапевту или гастроэнтерологу. Если изжога мучает чаще 2 раз в неделю - это веский повод. Врач может назначить современные и безопасные препараты (так называемые ингибиторы протонной помпы), которые не просто гасят кислоту, а регулируют её выработку, позволяя пищеводу зажить.
Что выпить для быстрого облегчения?
Если нужно снять приступ, лучше использовать безрецептурные антациды (в виде гелей или жевательных таблеток). Они не вызывают эффекта «рикошета» и газообразования. Но помните - это средство помощи, а не лечения.
Поймите, сода - метод прошлого века, который может усугубить проблему. Современная медицина предлагает безопасные и эффективные пути решения. Берегите свой пищевод, не глушите симптомы, а меняйте привычки и консультируйтесь со специалистом.
Status Morbi | Андрюшин Алексей
Вечерняя изжога: почему «дедовский» метод с содой может навредить?
Что на самом деле происходит?
Когда вы пьёте раствор соды (щелочь), он действительно гасит кислоту в желудке (кислоту) - жжение проходит. Но это ненадолго. Эта химическая реакция выделяет много углекислого газа. В результате:
🔴 Происходит «рикошет»: желудок, получив порцию щелочи, в ответ вырабатывает еще больше кислоты. Через 30-60 минут изжога возвращается, часто сильнее прежней.
🔴 Растягивается желудок из-за газа, что может ослабить специальную заслонку (сфинктер) между желудком и пищеводом. Это - прямая дорога к усугублению проблемы.
🔴 Регулярный приём соды нарушает кислотно-щелочной баланс в организме, что особенно рискованно для людей с проблемами почек и сердца.
Так что же делать, если изжога стала частым гостем?
Главное - не бороться с симптомом, а понять причину. Частая изжога - это возможный признак ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), когда содержимое желудка регулярно забрасывается в пищевод. И лечить нужно именно это.
Простые, но эффективные шаги с доказанной пользой:
🔵 Пересмотрите вечернюю трапезу:
🔵 Ужинайте за 3-4 часа до сна. Не ложитесь сразу после еды.
🔵 Исключите провокаторов: жирные и жареные блюда, острое, шоколад, цитрусовые, томаты, кофе, алкоголь, газировка - особенно вечером.
🔵 Порции должны быть небольшими. Лучше есть чаще, но меньше.
🔵 Поднимите изголовье кровати на 10-15 см (просто подложите брус или специальную подставку под ноги кровати, не подушки!). Это физически мешает кислоте попадать в пищевод.
🔵 Обратитесь к врачу-терапевту или гастроэнтерологу. Если изжога мучает чаще 2 раз в неделю - это веский повод. Врач может назначить современные и безопасные препараты (так называемые ингибиторы протонной помпы), которые не просто гасят кислоту, а регулируют её выработку, позволяя пищеводу зажить.
Что выпить для быстрого облегчения?
Если нужно снять приступ, лучше использовать безрецептурные антациды (в виде гелей или жевательных таблеток). Они не вызывают эффекта «рикошета» и газообразования. Но помните - это средство помощи, а не лечения.
Поймите, сода - метод прошлого века, который может усугубить проблему. Современная медицина предлагает безопасные и эффективные пути решения. Берегите свой пищевод, не глушите симптомы, а меняйте привычки и консультируйтесь со специалистом.
Будьте здоровы!
#изжога #ГЭРБ #здоровьеЖКТ #здоровье #правильноепитание #советыврача #гастроэнтерология #возрастмудрости #одноклассникиздоровье #профилактика #вечерняяизжога #почемусодунельзя #зож