И лампа не горит, и врут календари,

И, если жир на животе достал, то убери…
Именно так и поступил Николай.
Коля- наш кумир! Коля начал программу по снижению веса до старта марафона в личной работе с Андреем. В первом марафоне он продолжил. Удивительное дело: он не отличался быстрой обратной связью в чате марафона, скупо и по-мужски отвечал на вопросы «как прошел ваш день?», тогда как девчонки могла затянуть с нами беседу часа на полтора. Но (!) безоговорочно давал обратную связь в выполнении всех рекомендаций. Таких еще называют человек-дело. Уверены, что именно это и послужило такому результату. И лишь иногда, Коля развлекал нас посланиями в пищевом дневнике типа : « я сожрал фигню, потому что я в командировке, тут ничего кроме нее не было» И все, что оставалось нам на это сказать, так это : «Коля, ну мы то все знаем, что ты скрытый любитель брокколи». Кстати, Николай стал участником и 3 части марафона. Если посмотреть след фотку, то можно почитать, почему.
Ах да! Чуть не забыли. Во время 3го марафона Николай бросил курить и при этом не поправился. За год Николай поменял не только привычки, но и образ жизни. А суммарный результат Николая: минус 35 кг!!!
#ЕдаПоменялаМеня #клубзож #коррекциявеса #снижениевеса #доипосле #хочубытьстройной #мышцы #набормышечноймассы #тренер #тренерпопитанию #консультация #здоровье #здоровоепитание #тренировка #фитнес #будьвформе #давайкнам #спорт #худеемправильно