Здоровье- бесценный капитал каждого из нас.

Для того чтобы быть здоровым нужно выполнение нескольких условий. Нужно правильно питаться, пить достаточно воды, много двигаться. Есть условия которые нам неподвластны- степень загрязненности окружающей среды, социальные условия в которых мы живем и работаем.
Я создал эту группу, чтобы организовать дискуссию о здоровом образе жизни и прежде всего питания.
Здоровое питание тоже многогранное понятие. Если еще 20-25 лет назад люди, которые старалисть питаться здорово, контролировали количество потребляемых калорий, жиров и углеводов, т.е. сбалансированность. Сейчас, благодаря науке,представлениякардинально поменялись.
За это время была исследована роль которую играют витамины, минералы и микроэлементыв жизнедеятельности нашего организма. За это времяоткрыты 5 витаминов группы В, оказалось, что Витамины имеют многочисленные модификации и все они нам нужны.
#новости