В последние десятиления стало понятно, что множество болезней имеют в качестве причины зашлаковку организма или являются следствием этого следствия. Очищение организма стало распространенным явлением.
Один из способов очистки организма- это голодание. Папа этого учения -Поль Брэг. Голодание было получило распространение в нашей стране в самом начале 90-х. Я сам голодал первый раз и сразу 9 дней в апреле 1991 года.
Но жизнь не стояла на месте и постепенно стало понятно, что голодать для очистки не обязательно. А НЕголодать легче чем голодать. Многие просто не могут голодать даже два дня. Не знаю почему. Мне голодать 7-10 дней не то что не сложно, а доставление удовольствия.
Что такое зашлаковка? Это когда и если выводятся не все продукты отработки- шлаки. Кроме того ненужные и даже вредные вещества попадают в организм с пищей и водой. Химические удобрения например.
1-надо много...пить. Воды. Без воды никакие физиологические процессы не могут протекать. Рекомендуется пить из расчета 30 мл воды на кило веса. Причем количество вываемой воды должно равномерно распределяться в течение дня.
1-1. Вода сама должна быть чистой. Иначе...сами понимаете.
2-Правильно питаться. Эта тема сама по себе очень обширная.
Но принципиально важно следующее. Продукты должны быть по возможности тоже...чистые. В смысле ненужной химии. Это очень сложно.
2-2. Надо меньше заталкивать себе в рот. Уже в силу этого вы будете меньше поглощать всякой гадости.
3. Организму надо "помогать" очищаться. Спорт. Или хотя бы движение.
Чем вы больше и интенсивнее двигаетесь, тем более интенсивно организм очищается. Это как поднять через месяц забытую на даче рубашку. Когда вы ее поднимете, то с нее посыпится земля.
Неподвижный организм- идеальный объект для сладирования шлаков. Когда в тканях места не остается, то начинается следующий этап зашлаковки- образование камней. И тут бъют тревогу...Проснулись!
Если бы вы знали, что бить ее надо было лет 10-15 раньше.
В последние десятиления стало понятно, что множество болезней имеют в качестве причины зашлаковку организма или являются следствием этого следствия. Очищение организма стало распространенным явлением.
Один из способов очистки организма- это голодание. Папа этого учения -Поль Брэг. Голодание было получило распространение в нашей стране в самом начале 90-х. Я сам голодал первый раз и сразу 9 дней в апреле 1991 года.
Но жизнь не стояла на месте и постепенно стало понятно, что голодать для очистки не обязательно. А НЕголодать легче чем голодать. Многие просто не могут голодать даже два дня. Не знаю почему. Мне голодать 7-10 дней не то что не сложно, а доставление удовольствия.
Итак, принципы очистки.
Человек- это своего рода сосуд. В который втекает вода и продукты питания, а вытекает, вернее выделяется разная жидкость и еще кое-что.
Нам важно понимать процес выделения.
Органов выделения у организма множество:
1- кишечник,
2-мочевыделяющая система- почки и мочевой пузырь,
3-кожа,
4-слизистые оболочки (глаз, полости рта...)
По сути организм выделяет продукты отработки как только может.
Что такое зашлаковка? Это когда и если выводятся не все продукты отработки- шлаки. Кроме того ненужные и даже вредные вещества попадают в организм с пищей и водой. Химические удобрения например.
Чтобы выводить все ненужное или хотя бы много,
1-надо много...пить. Воды. Без воды никакие физиологические процессы не могут протекать. Рекомендуется пить из расчета 30 мл воды на кило веса. Причем количество вываемой воды должно равномерно распределяться в течение дня.
1-1. Вода сама должна быть чистой. Иначе...сами понимаете.
2-Правильно питаться. Эта тема сама по себе очень обширная.
Но принципиально важно следующее. Продукты должны быть по возможности тоже...чистые. В смысле ненужной химии. Это очень сложно.
2-2. Надо меньше заталкивать себе в рот. Уже в силу этого вы будете меньше поглощать всякой гадости.
3. Организму надо "помогать" очищаться. Спорт. Или хотя бы движение.
Чем вы больше и интенсивнее двигаетесь, тем более интенсивно организм очищается. Это как поднять через месяц забытую на даче рубашку. Когда вы ее поднимете, то с нее посыпится земля.
Неподвижный организм- идеальный объект для сладирования шлаков. Когда в тканях места не остается, то начинается следующий этап зашлаковки- образование камней. И тут бъют тревогу...Проснулись!
Если бы вы знали, что бить ее надо было лет 10-15 раньше.
Но лучше поздно, чем слишком поздно.