Йод относится к жизненно важным микроэлементам, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы, отвечающей за обмен веществ и энергии, процессы роста, созревания тканей и органов. Дефицит йода ведет к эндокринным нарушениям и развитию сопутствующих заболеваний. У детей йододефицит ведет к задержке физического и умственного развития.
Признаки дефицита йода у взрослых:
🟢 синдром хронической усталости, сонливость, вялость, апатия, нарушения сна;
🟢 одышка, учащённое сердцебиение без физической нагрузки;
🟢 отёки глаз, ног и рук;
🟢 железодефицитная анемия;
🟢 резкое увеличение массы тела;
🟢 нарушения менструального цикла;
🟢 ранний, тяжело протекающий климакс.
Признаки дефицита йода у детей:
🟢 замедленный рост и развитие;
🟢 повышенная утомляемость;
🟢 проблемы с памятью и концентрацией;
🟢 снижение интеллектуальных способностей;
🟢 повышенная раздражительность.
Для восполнения нехватки йода в организме необходимо:
✅ употреблять вместо обычной соли морскую йодированную соль;
Магазин трав "Русские корни"
Йододефицит и методы его преодоления ☝🏼
Признаки дефицита йода у взрослых:
🟢 синдром хронической усталости, сонливость, вялость, апатия, нарушения сна;
🟢 одышка, учащённое сердцебиение без физической нагрузки;
🟢 отёки глаз, ног и рук;
🟢 железодефицитная анемия;
🟢 резкое увеличение массы тела;
🟢 нарушения менструального цикла;
🟢 ранний, тяжело протекающий климакс.
Признаки дефицита йода у детей:
🟢 замедленный рост и развитие;
🟢 повышенная утомляемость;
🟢 проблемы с памятью и концентрацией;
🟢 снижение интеллектуальных способностей;
🟢 повышенная раздражительность.
Для восполнения нехватки йода в организме необходимо:
✅ употреблять вместо обычной соли морскую йодированную соль;
✅ придерживаться йодсодержащей диеты;
✅ принимать специальные добавки, содержащие йод.
Ловите нашу подборку!
https://magazintrav.ru/news/jododeficzit_29_04_2024?utm_source=smm_ok
Желаем здоровья! 💚
Реклама
ИНН 501819358161
2Vtzqvo6YC8
#русскиекорни #йод #йододефицит #сон #апатия #стресс #бессонница #здоровье #красота #весна #москва #московскаяобласть #интернет #магазин #интернетмагазин #новинки #новинка #рецепт #рецепты #пп #ппрецепты #зож