- А если я пожалею?

Я часто слышу эту фразу от клиентов и просто людей.
Ребята, невозможно застраховать себя от всех тяжелых переживаний этого мира, в том числе и от сожаления.
Жизнь это местами болезненное место. Избегать боли, значит, не жить.
Только в одном месте, никакие тяжелые переживания вас не настигнут -на кладбище. Правда радостных там тоже уже не встретить.
Сожалеть о чем-то, пожалеть о чем-то это нормальный и естественный процесс, как и погрустить, расстроиться, разозлиться, затосковать...
Мы не можем избежать всех негативных эмоций.
Все что мы можем сделать это научиться соприкасаться с этой стороной жизни, с этой стороной эмоций и чувств, и учиться справляться с сожалением. И с последствиями выбора который не оправдал ожиданий.
- А если я пожалею?
Да, однажды это обязательно случиться, вы что-то сделаете и пожалеете об этом.
Пожалеете день, месяц, два, год.
А потом сделаете выводы, исправите то, что можно исправить и научитесь жить по-новому.
Не надо избегать сожалений, и других неприятных эмоций. Нужно наконец-то осознать, что их не избежать, если вы живой человек.
И если воспринять этот факт спокойно, пространства для решений и действий станет больше, а сомнений и страхов меньше.
Однажды вы пожалеете, и это нормально.
Однажды вы пожалеете, но справитесь.
Однажды вы пожалеете, но научитесь жить по-новому.
Однажды вы пожалеете, но извлечете урок.
Однажды вы пожалеете, и это тоже часть жизни…
Клинический психолог - Воронова Любовь
(Архивы)