⠀ ✅ КБЖУ - 368/ 24/ 14/ 33 ⠀ 🔆 Ингредиенты: Смешиваем ⤵️ ▫️1 яйцо + молоко 80 г+ мука кукурузная ц.зерн 43 г (любую) + сыр 50 г натереть (у меня 15%) + зелень/соль /перец. 〽️ Готовим: ▫️Все хорошо размешать. Отправить тесто на раскалённую сковороду (у меня а/п, так что без масла). ▫️Накрываем крышкой и до готовности, 5-7минут. Можно с двух сторон.
Худеем с легкостью!
СЫРНАЯ 🧀 ЛЕПЁШКА ЗА 5 МИНУТ
⠀
✅ КБЖУ - 368/ 24/ 14/ 33
⠀
🔆 Ингредиенты:
Смешиваем ⤵️
▫️1 яйцо + молоко 80 г+ мука кукурузная ц.зерн 43 г (любую) + сыр 50 г натереть (у меня 15%) + зелень/соль /перец.
〽️ Готовим:
▫️Все хорошо размешать. Отправить тесто на раскалённую сковороду (у меня а/п, так что без масла). ▫️Накрываем крышкой и до готовности, 5-7минут. Можно с двух сторон.