Студия йоги и фитнесса "Гармония хатха-йоги " приглашает на занятия по хатха и фитнесс йоге.

Набираем группу для начинающих, также можно присоединиться к группе продвинутого уровня. У нас вы узнаете о основных асанах, дыхательных упражнениях и медитациях, пройдете лечебный курс гвоздестояния. Это идеальное место, чтобы начать свой путь в йоге. Каким вы станете после курса занятий .
1) Энергии через край. Вас больше не беспокоит вопрос, где взять силы для свершения желаемых дел. Вы всегда наполнены, жизнерадостны и умеете управлять своим состоянием.
2) Спокойный, ясный ум. Вы обладаете стабильно работающими навыками быстро расслабиться, отбросить навязчивые мысли и переключиться в состояние продуктивной работы ума.
3) Стабильная внутренняя опора. Преодолевая небольшие препятствия во время практик, вы легко воспринимаете жизненные сложности. Теперь вам всё по плечу и вы уверены, что дойдете до цели, ведь у вас есть сила воли и вера в себя.
4) Здоровье. Стабильно занимаясь дыханием, йогой, гвоздями, вы пробуждаете внутренние ресурсы тела. Вам меньше нужна внешняя помощь в сфере здоровья, а ваш организм обновляется.
Произойдет снижение уровня стресса, повышение иммунитета, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника, восстановление энергетического баланса, избавление от психологических проблем, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и веса. На занятиях также присутствуют элементы и практики из кундалини йоги, силовой йоги, аюрведы, фитнеса и др. видов йоги. Мы будем рады видеть вас в нашей группе и на тренировках в центре спортивной акробатики г.Горно-Алтайск, есть индивидуальные практики. https://vk.com/yoga_nadin https://t.me/s/garmoniyahatha https://ok.ru/hathayoga04