Приспособилась готовить такой ужин, когда "времени в обрез"!

Кальмары в соусе "Нежнее не пробовала!"
Можно ли приготовить обед тои ужин всего за 15 мин? Да чтобы было вкусно и полезно? Можно!
Продукты:
-кальмары-500гр
-лук-1шт
-морковь-1шт
-сметана-200мл
-мука-1ст.л
-соль,перец-по вкусу
-вода-200мл или по вкусу (ориентируйтесь по густоте)
-укроп-для подачи
**********************************
#ужин #кальмары #ужиннасковороде #цветкованаталья #рецепты #обед