Скандинавская ходьба при ПОДАГРЕ

Подагра или подагрический артрит появляется при нарушенном обмене веществ, из-за чего в суставах начинают откладываться ураты (соли мочевой кислоты). От данного заболевания страдают в основном мужчины старше сорока лет. Женщины также могут страдать от подагры после перенесённой менопаузы.
Почему развивается подагра?
Если в крови повышенная и устойчивая мочевая кислота начинает развиваться подагра. Во время заболевания в суставах, органах и других системах организма отлаживаются кристаллы солей. Они разрушают суставы.
Причины образования солей в суставах:
-Почки не успевают вывести большое количество мочевой кислоты.
-Почки отказываются выводить мочевую кислоту, из-за патологий или других причин.
Заболевание обычно начинается с суставов 1-ого пальца стопы (чаще 1-ого плюснефалангового), в последующем может затрагивать любые другие суставы и поражать внутренние органы человека (чаще всего почки).
Если продолжительное время не заниматься терапией – возможно развитие хронического тофусного артрита. Вместе эти патологии приведут к изменению структуры сустава, его разрушению, пациенту станет трудно передвигаться, как итог – полное обездвиживание.
Физические нагрузки в лечении и профилактике подагры играют важную роль. Ученые доказали, что спорт при подагре помогает людям преодолеть болезнь, избавиться от неприятных симптомов. Но выбирая вид физической нагрузки стоит учитывать состояние больного и степени подагры суставов, особенностей течения болезни.
Одним из составляющих мер для лечения подагры является скандинавская ходьба, она позволяет:
Стабилизировать процессы обмена в организме.
Нормализовать кровообращение, состояние сосудов.
Укрепить мышечные ткани, связки, суставы, повысить их тонус и снять напряжение.
Вернуть больному способность к движениям, устранить скованность суставов.
Устранить болевой синдром.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой с опытным инструктором помогут:
увеличить подвижность поврежденного сустава;
снизить риск возникновения анкилозов;
снизить концентрацию мочевой кислоты в плазме крови;
частично вывести соли из суставной ткани.
У больных, которые регулярно выполняют комплекс лечебных упражнений или ведут активный образ жизни, намного реже обостряется подагрический артрит, а обострения протекают в более легкой форме.
Если Вы прочитали до конца, то поставьте лайк, я буду знать, что вам интересно и полезно!