Какая польза от экспериментов?

Эксперимент заканчивается, а новые полезные привычки остаются... Вот, например, наше участие во флешмобе "Энергия протеина" ( https://ok.ru/group52691745570989/album/53523506200749 ) на практике показало, как важен белок в нашем рационе... и как сильно его не хватает, раз даже врачи говорят о том, что "выпадение 100 волос в день - норма"... Девочки и мальчики! Ещё раз! Нееет! Не норма... Норма - это когда ты расчесался, а расчёска абсолютно чистая!!! ... Для меня это раньше было сравнимо с фантастикой :)... Возможно, у вас как-то по-другому...
Итак, флешмоб с выкладыванием фото давно закончился, но протеин утром и вечером... - остался!!! Полезно, вкусно, красиво, удобно, да и выгодно!
...
Ну, а что касается витаминов и микроэлементов, так эта привычка со мной с 2004 года... Правда был приличный перерыв... Таблетированые я не пила и Максиму не советовал, т.к. много уже тогда про все это знала..., знала, что все таблетированные - на основе "мела", а это забивает почки, а со временем приводит к образованию камней... Пили только в жидкой форме, но компания-производитель не выжила в кризисной России :)... Потом долго искали то, что не вредит...
Нашли случайно ))))), откуда не ждали )))))
2,5 года уже... не меняем производителя важных добавок к пище...
Надо ли говорить, что компании Nutrilite 82 года, она номер 1 в мире, родоначальник массового производства добавок и единственная компания-производитель БАД, у которой есть свои фермы (соответственно, качество контролируется от органической обработки земли до упаковки...).
...
Упругость кожи, сохранение и блеск волос, свежий цвет лица, отсутствие хронической усталости и раздражительности, отсутствие судорог и покалываний в теле - все это просто нормально... Когда организму "всего" хватает... :)
...
Выкладываю фото нашей с дочей утренней порции Nutrilite... Не считая протеина ;)
Если коротко, то сейчас это:
- вкусненькие мультивитамины для Анфисы - банка ей на два месяца, если утром и вечером... Максим тоже их пьёт :)
- комплекс витаминов и микроэлементов "Дэйли" - для меня;
- кальций-магний с витамином D - всеееем! Это для костей, для сосудов, для сердца, для мышц, для мозга... А мне ещё и пока Кирилл на ГВ ;)
- витамины группы B - для нервной системы, для энергии;
- "Формула красоты" - с биотином и ЖИЗНЕННО-важным витамином C - антиоксидант, в т.ч. защита для кожи, а биотин в составе - это важно не только для волос и ногтей, но и для соединительной ткани во всех органах;
- железо с фолиевой кислотой - для обновления клеток, для сердца, для иммунитета, для повышения общего тонуса организма;
- ОМЕГА-3!!!!!!!! В представлении не нуждается! Важно особенно для тех, кто ест рыбу жирных пород реже, чем 2-3 раза в неделю... А это мы..., т.к. Максим долго работал на оптовых поставках мяса и рыбы в Омскую обл. и по регионам... Любим, конечно..., иногда покупаем... Просто 100% знаем, что не стоит рассчитывать, что это источник пользы :(... Как и многое сейчас - воскликнет каждый, кто хоть раз читал этикети ;) ... Омега-3 во всем мире (из развитых стран кроме России) активно используется врачами для профилактики и даже лечения многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых... Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не синтезируются организмом - должны регулярно поступать с пищей... Льняное масло - суууупер!!! Но там меньше концентрация... И если пить регулярно и качественное, то выходит даже дороже, чем рыбий жир от Nutrilite :)
...
Вот такой не хитрый наборчик сложился пока...
Базовые витамины, микроэлементы и кальций/магний пьём каждый день, а дополнительные периодически меняются - в зависимости от сезона и личных потребностей каждого...
...
Если интересно, спросите... Расскажу, почему мы не покупаем, например, "рыбий жир" или кальций, или тем более витаминные комплексы в аптеке... и у других крупных производителей ;)
...
Позвольте себе разобраться :)! Вы у себя одни! А здоровые детки - это двойное счастье!
Ни одно платье, ни одна сумка (которые стоят даже дороже) не сравнится по ценности с правильной баночкой качественных "витаминов"... Проверено ;)
И... приятные эксперименты продолжаются!!! :) :*