диет-версия Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 11.4 / 2.4 / 5.5 Вам потребуется : на белый корж: 2 ст.л. муки из овсяных отрубей (молотые отруби) 2 яйца 0,5 ч.л. разрыхлителя немного ванилина 2 ст.л. холодной кипяченой воды сахарозаменитель по вкусу на шоколадный корж 2 ст.л. молотых пшеничных отрубей 0,5 ч.л. разрыхлителя 2 ст.л. холодной кипяченой воды 1 ч.л. какао сахарозаменитель по вкусу крем: 350г творога кремообразного 150г йогурта 1 ч.л. желатина 2 ст.л. молока или воды ванилин готовим белый корж: * взбить белки 2 яиц до устойчивых пиков * отдельно взбить желтки с водой и сахарозаменителем, добавить сухие ингредиенты для белого коржа, перемешать * аккуратно смешать белки с желтковой массой * выложить на силиконовый коврик (или пекарскую бумагу) прямоугольником, разровнять ложкой * выпекать 10 мин при температуре 180 градусов готовим белый корж: * взбить белки 2 яиц до устойчивых пиков * отдельно взбить желтки с водой и сахарозаменителем, добавить сухие ингредиенты для белого коржа, перемешать * аккуратно смешать белки с желтковой массой * выложить на силиконовый коврик (или пекарскую бумагу) прямоугольником, разровнять ложкой * выпекать 10 мин при температуре 180 градусов готовим шоколадный корж: * взбить белки 2 яиц до устойчивых пиков * растворить какао в воде добавить желтки, взбить. Добавить сухие ингредиенты и сахарозаменитель для шоколадного коржа, перемешать * аккуратно смешать белки с желтковой массой * выложить на силиконовый коврик (или пекарскую бумагу) прямоугольником, разровнять ложкой * выпекать 10 мин при температуре 180 градусов * обрезать кривые края коржей (сохранить для обсыпки торта) * порезать коржи на полоски одинаковой ширины (какая ширина полосок, такой высоты будет и торт) готовим крем: * желатин замочить в молоке согласно инструкции, распустить в микроволновке или на водяной бане * взбить творог, йогурт, сахарозаменитель, теплый желатин, ароматизатор собираем торт: полоски с одной стороны смазываем кремом, и вертикально закручиваем, как на большой рулет. Белые и шоколадные полоски чередовать. верх и бока смазать оставшимся кремом и посыпать измельченными обрезками краев (у меня крема хватило только на верх)
РЕЦЕПТЫ и ПОЛЕЗНОСТИ + СПОРТ +
Торт хлопец кучерявый
диет-версия
Итого на 100 грамм 90 ккал
Б/Ж/У 11.4 / 2.4 / 5.5
Вам потребуется :
на белый корж:
2 ст.л. муки из овсяных отрубей (молотые отруби)
2 яйца
0,5 ч.л. разрыхлителя
немного ванилина
2 ст.л. холодной кипяченой воды
сахарозаменитель по вкусу
на шоколадный корж
2 ст.л. молотых пшеничных отрубей
0,5 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. холодной кипяченой воды
1 ч.л. какао
сахарозаменитель по вкусу
крем:
350г творога кремообразного
150г йогурта
1 ч.л. желатина
2 ст.л. молока или воды
ванилин
готовим белый корж:
* взбить белки 2 яиц до устойчивых пиков
* отдельно взбить желтки с водой и сахарозаменителем, добавить сухие ингредиенты для белого коржа, перемешать
* аккуратно смешать белки с желтковой массой
* выложить на силиконовый коврик (или пекарскую бумагу) прямоугольником, разровнять ложкой
* выпекать 10 мин при температуре 180 градусов
готовим белый корж:
* взбить белки 2 яиц до устойчивых пиков
* отдельно взбить желтки с водой и сахарозаменителем, добавить сухие ингредиенты для белого коржа, перемешать
* аккуратно смешать белки с желтковой массой
* выложить на силиконовый коврик (или пекарскую бумагу) прямоугольником, разровнять ложкой
* выпекать 10 мин при температуре 180 градусов
готовим шоколадный корж:
* взбить белки 2 яиц до устойчивых пиков
* растворить какао в воде добавить желтки, взбить. Добавить сухие ингредиенты и сахарозаменитель для шоколадного коржа, перемешать
* аккуратно смешать белки с желтковой массой
* выложить на силиконовый коврик (или пекарскую бумагу) прямоугольником, разровнять ложкой
* выпекать 10 мин при температуре 180 градусов
* обрезать кривые края коржей (сохранить для обсыпки торта)
* порезать коржи на полоски одинаковой ширины (какая ширина полосок, такой высоты будет и торт)
готовим крем:
* желатин замочить в молоке согласно инструкции, распустить в микроволновке или на водяной бане
* взбить творог, йогурт, сахарозаменитель, теплый желатин, ароматизатор
собираем торт: полоски с одной стороны смазываем кремом, и вертикально закручиваем, как на большой рулет. Белые и шоколадные полоски чередовать.
верх и бока смазать оставшимся кремом и посыпать измельченными обрезками краев (у меня крема хватило только на верх)