✅ КБЖУ - 134/ 16/ 3,5/ 8,5 🔸 Ингредиенты: •500 гр филе курицы •1 крупная луковица •1 яйцо •100 гр молока •1 ст.л. кукурузного крахмала •соль, перец •травы и специи по вкусу •1 ч.л. подсолнечного масла 🔶 Готовим: Смешиваем всё в блендере до однородности и перекладываем в кондитерский мешок. Если его нет - не беда! Берём обычный пищевой пакет и обрезаем уголок. Аккуратно выдавливаем мясное тесто в форме широких палочек (сосисок) на гриль или сковороду (я немного смазываю панели подсолнечным маслом для красивой корочки (Ведь с таким КБЖУ пару грамм масла только на пользу), и жарим их с двух сторон примерно по 3-4 минутки. 💜Приятного аппетита💜
ПП питание
🍗 КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ.
✅ КБЖУ - 134/ 16/ 3,5/ 8,5
🔸 Ингредиенты:
•500 гр филе курицы
•1 крупная луковица
•1 яйцо
•100 гр молока
•1 ст.л. кукурузного крахмала
•соль, перец
•травы и специи по вкусу
•1 ч.л. подсолнечного масла
🔶 Готовим:
Смешиваем всё в блендере до однородности и перекладываем в кондитерский мешок. Если его нет - не беда! Берём обычный пищевой пакет и обрезаем уголок.
Аккуратно выдавливаем мясное тесто в форме широких палочек (сосисок) на гриль или сковороду (я немного смазываю панели подсолнечным маслом для красивой корочки (Ведь с таким КБЖУ пару грамм масла только на пользу), и жарим их с двух сторон примерно по 3-4 минутки.
💜Приятного аппетита💜