Во время массажа происходит интенсивная проработка мышечных тканей: они разглаживаются, растираются, разминаются, подвергаются надавливающим и щипковым движениям, похлопываниям, постукиваниям и т.д. В процессе такого воздействия, из мышц, кожи, подкожной клетчатки, жировой ткани, выводится много продуктов обменных процессов и жизнедеятельности тканей. Это различные кислоты (молочная, мочевая), органические соли (шлаки и токсины). Все эти вещества попадают в кровь и лимфу и от них нужно избавляться. При запуске обновления организма, при выбросе всех шлаков и токсинов в кровь и лимфу, при снижении количества потребляемой жидкости, возникает ещё и сгущение крови, мощный стресс для нервной системы, перегрузка для почек, замедляются процессы очищения. Питьевая вода помогает быстрее выводить их из нашего тела (естественным образом, через поход в туалет). Вот почему важно пить воду сразу после массажа. Количество выпитой жидкости индивидуально и выпивать именно 2 литра воды не обязательно. Как потребует организм, но выпить 0,5 – 1,5 литра воды в течение суток после массажа очень даже желательно! Если массаж был мягким, не очень глубоким, то об этом, в общем-то, можно и не задумываться. Если же массаж был интенсивным, глубоким, то все эти шлаки, токсины, соли, от которых освободились поверхностные ткани, уйдут глубже - в органы (прежде всего, осядут в печени). Если в организме уже есть какие-то заболевания, тем более хронические, то этот шлаковый выброс ударит именно по слабому месту.Поэтому, после массажа, у некоторых людей происходит обострение какого-нибудь заболевания, например гастрит, холецистит, насморк или просто головные боли. Может ничего серьёзного не происходить, но человека будет «мутить» в период массажного курса. Если у человека нет проблем в организме, то он всё выдержит. Но стоит ли организм лишний раз насиловать, подвергать риску, если избежать этого можно столь простым способом?! Вода так необходима для правильного функционирования организма. Выпитая жидкость стимулирует и активизирует работу желудочно-кишечного тракта, почек, помогает в работе пищеварения, кровообращения, выведения отходов жизнедеятельности организма и других его функций. Вода, также, влияет на внешний вид кожи. Можно заметить, что при регулярном употреблении питьевой воды, кожа выглядит лучше, поскольку происходит увлажнение и питание клеток. Также увлажняются обезвоженные мышцы, уменьшая возможность появления боли в первые дни после массажа. По той же причине, люди пьют воду после тренировок и других форм физической нагрузки. Когда мышцы работают, они теряют жидкость и электролиты.
классический массаж и стильный маникюр
ЗАЧЕМ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ ПОСЛЕ МАССАЖА?!
Во время массажа происходит интенсивная проработка мышечных тканей: они разглаживаются, растираются, разминаются, подвергаются надавливающим и щипковым движениям, похлопываниям, постукиваниям и т.д.
В процессе такого воздействия, из мышц, кожи, подкожной клетчатки, жировой ткани, выводится много продуктов обменных процессов и жизнедеятельности тканей. Это различные кислоты (молочная, мочевая), органические соли (шлаки и токсины). Все эти вещества попадают в кровь и лимфу и от них нужно избавляться.
При запуске обновления организма, при выбросе всех шлаков и токсинов в кровь и лимфу, при снижении количества потребляемой жидкости, возникает ещё и сгущение крови, мощный стресс для нервной системы, перегрузка для почек, замедляются процессы очищения.
Питьевая вода помогает быстрее выводить их из нашего тела (естественным образом, через поход в туалет).
Вот почему важно пить воду сразу после массажа.
Количество выпитой жидкости индивидуально и выпивать именно 2 литра воды не обязательно.
Как потребует организм, но выпить 0,5 – 1,5 литра воды в течение суток после массажа очень даже желательно!
Если массаж был мягким, не очень глубоким, то об этом, в общем-то, можно и не задумываться.
Если же массаж был интенсивным, глубоким, то все эти шлаки, токсины, соли, от которых освободились поверхностные ткани, уйдут глубже - в органы (прежде всего, осядут в печени).
Если в организме уже есть какие-то заболевания, тем более хронические, то этот шлаковый выброс ударит именно по слабому месту.Поэтому, после массажа, у некоторых людей происходит обострение какого-нибудь заболевания, например гастрит, холецистит, насморк или просто головные боли. Может ничего серьёзного не происходить, но человека будет «мутить» в период массажного курса.
Если у человека нет проблем в организме, то он всё выдержит.
Но стоит ли организм лишний раз насиловать, подвергать риску, если избежать этого можно столь простым способом?!
Вода так необходима для правильного функционирования организма.
Выпитая жидкость стимулирует и активизирует работу желудочно-кишечного тракта, почек, помогает в работе пищеварения, кровообращения, выведения отходов жизнедеятельности организма и других его функций.
Вода, также, влияет на внешний вид кожи.
Можно заметить, что при регулярном употреблении питьевой воды, кожа выглядит лучше, поскольку происходит увлажнение и питание клеток. Также увлажняются обезвоженные мышцы, уменьшая возможность появления боли в первые дни после массажа.
По той же причине, люди пьют воду после тренировок и других форм физической нагрузки.
Когда мышцы работают, они теряют жидкость и электролиты.