Как избавиться от чувства вины?

Чувство вины – это сильное эмоциональное переживание, состоящее из нескольких составляющих. Оно представляет собой смесь угрызений совести и самоупреков, страха, ощущения собственного ничтожества, страдания и потребности в раскаянии.
Людям свойственно ощущать вину за действия, поступки, высказывания, которые каким-то образом навредили близким или окружающим людям. В данном случае чувство вины запускает процесс рефлексии, помогает сделать правильный вывод, извиниться и тем самым облегчить свое эмоциональное состояние; не допустить в будущем повторения ситуации.
Читайте продолжение в статье психолога Виктории Валерьевны Тимофеевой http://www.granisoznaniya.ru/stati/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-viny/