ЧЕСНОК ПРИ ПОХУДЕНИИ: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно. Уже давно доказано, что данная пряность усиливает выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит, но это происходит лишь в том случае, если употреблять чеснок натощак для похудения, и только в чистом виде. В утренние часы разрешается кушать его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него. Лучше всего кушать чеснок на ночь для похудения, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно кушать сколько угодно и как угодно. В чем выражается польза чеснока для организма: Он повышает защитные функции иммунной системы; Оказываем антибактериальное воздействие; Предотвращает процессы брожения в кишечнике; Устраняет кишечных паразитов; Нормализует уровень холестерина; Борется с акне. ЧЕСНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Положительной стороной является то, что чеснок усиливает эффективность любой диеты, вследствие чего за месяц можно значительно скинуть вес. Что касается минусов, то их здесь только два: Неприятный запах, из-за которого некоторым бывает весьма стеснительно находиться в общественных местах или на работе; Противопоказание при любых заболеваниях желудка. Как использовать чеснок для похудения: Можно применить так называемую чесночную диету на 6 дней: в первый день съедать по 1 зубчику каждый раз перед едой, на второй – по 2, и так далее по нарастающей; Весьма эффективны, отвары, настойки и чаи с чесноком; Данную пряность можно добавлять практически во все первые и вторые блюда. НАСТОЙКА ЧЕСНОКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Данное средство готовится и применяется следующим образом: Очищаем головку чеснока, доводим 300 г воды до кипения, бросаем туда пряность; Варим на малом огне 20 минут, далее снимаем с плиты и настаиваем еще 1 час; Принимаем по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи. ИМБИРЬ С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Для проведения разгрузочных дней или просто употребления в течение дня можно воспользоваться этим имбирно-чесночным чаем, который укрепляет иммунитет и ускоряет расщепление жиров: Кипятим 1 л воды; Измельчаем корень имбиря и 3 дольки чеснока, заливаем кипятком и настаиваем 1 час в термосе; Принимаем с утра до вечера небольшими порциями. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Есть и другой рецепт с одними и теми же ингредиентами, но другим способом приготовления: 4 см. корня имбиря нарезаем, с помощью чеснокодавки измельчаем 5 зубьев чеснока; Доводим до кипения 2 л воды, бросаем туда все компоненты, уменьшаем огонь и варим 15 минут; Выключаем, процеживаем, выпиваем по 100 г перед завтраком, обедом и ужином. ЛИМОН С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Этот напиток обладает жиросжигающими свойствами благодаря содержащемуся в нем лимону: Нарезаем целый лимон и головку чеснока; Заливаем 0,5 л воды в термосе, настаиваем; Пьем не дыша трижды в день по 50-100 г перед каждым приемом пищи. КЕФИР С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Существует два варианта приготовления очищающего коктейля: Измельчаем дольку чеснока, добавляем к кефиру (1 л), настаиваем в течение 8 часов, весь следующий день пьем; Перед приемом пищи взбиваем 200 г обезжиренного кефира с 1 измельченным зубчиком чеснока, по желанию посыпаем зеленью и пьем. ЧЕСНОК С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Такая настойка готовится по тибетскому рецепту и помогает оздоровить весь организм: Измельчаем 200 г чеснока, заливаем равной долей спирта; Настаиваем 10 дней; Добавляем по 10 капель на стакан молока: его нужно пить каждый раз перед едой. КОФЕ С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Для повышения тонуса можно приготовить этот довольно специфический напиток: Очищаем дольку чеснока, разрезаем пополам, натираем им дно турки; Насыпаем в турку 2 ч. л. молотого кофе и немного сахара, прогреваем на небольшом огне, периодически встряхивая посуду во избежание подгорания; Наливаем в турку кипяток, доводим до поднятия пены, снимаем, повторяем то же самое еще 3 раза; Напиток готов. СВЕКЛА С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Такой рецепт рекомендуется применять при запорах и для очищения кишечника: Натираем на терке сырую свеклу и несколько чесночных зубьев; Смешиваем, заправляем нежирной сметаной или оливковым маслом; Кушаем ежедневно на ужин. Мало кто знает, что для снижения веса достаточно регулярно кушать чеснок, и похудение в таком случае займет гораздо меньше времени, чем при использовании только низкокалорийной диеты. несмотря на то, что эта пряность не обладает жиросжигающими свойствами, результаты похудения с чесноком, как правило, не заставляют себя долго ждать: За месяц – минус 10 килограммов; Крепкий иммунитет; Повышенный тонус.
Мотивация для похудения. Спорт. Кузбасс
КАК ПРИГОТОВИТЬ НАСТОЙКУ ЧЕСНОКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
ЧЕСНОК ПРИ ПОХУДЕНИИ: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно. Уже давно доказано, что данная пряность усиливает выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит, но это происходит лишь в том случае, если употреблять чеснок натощак для похудения, и только в чистом виде. В утренние часы разрешается кушать его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него. Лучше всего кушать чеснок на ночь для похудения, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно кушать сколько угодно и как угодно. В чем выражается польза чеснока для организма: Он повышает защитные функции иммунной системы; Оказываем антибактериальное воздействие; Предотвращает процессы брожения в кишечнике; Устраняет кишечных паразитов; Нормализует уровень холестерина; Борется с акне.
ЧЕСНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Положительной стороной является то, что чеснок усиливает эффективность любой диеты, вследствие чего за месяц можно значительно скинуть вес. Что касается минусов, то их здесь только два: Неприятный запах, из-за которого некоторым бывает весьма стеснительно находиться в общественных местах или на работе; Противопоказание при любых заболеваниях желудка. Как использовать чеснок для похудения: Можно применить так называемую чесночную диету на 6 дней: в первый день съедать по 1 зубчику каждый раз перед едой, на второй – по 2, и так далее по нарастающей; Весьма эффективны, отвары, настойки и чаи с чесноком; Данную пряность можно добавлять практически во все первые и вторые блюда.
НАСТОЙКА ЧЕСНОКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Данное средство готовится и применяется следующим образом: Очищаем головку чеснока, доводим 300 г воды до кипения, бросаем туда пряность; Варим на малом огне 20 минут, далее снимаем с плиты и настаиваем еще 1 час; Принимаем по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи.
ИМБИРЬ С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Для проведения разгрузочных дней или просто употребления в течение дня можно воспользоваться этим имбирно-чесночным чаем, который укрепляет иммунитет и ускоряет расщепление жиров: Кипятим 1 л воды; Измельчаем корень имбиря и 3 дольки чеснока, заливаем кипятком и настаиваем 1 час в термосе; Принимаем с утра до вечера небольшими порциями.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Есть и другой рецепт с одними и теми же ингредиентами, но другим способом приготовления: 4 см. корня имбиря нарезаем, с помощью чеснокодавки измельчаем 5 зубьев чеснока; Доводим до кипения 2 л воды, бросаем туда все компоненты, уменьшаем огонь и варим 15 минут; Выключаем, процеживаем, выпиваем по 100 г перед завтраком, обедом и ужином.
ЛИМОН С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Этот напиток обладает жиросжигающими свойствами благодаря содержащемуся в нем лимону: Нарезаем целый лимон и головку чеснока; Заливаем 0,5 л воды в термосе, настаиваем; Пьем не дыша трижды в день по 50-100 г перед каждым приемом пищи.
КЕФИР С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Существует два варианта приготовления очищающего коктейля: Измельчаем дольку чеснока, добавляем к кефиру (1 л), настаиваем в течение 8 часов, весь следующий день пьем; Перед приемом пищи взбиваем 200 г обезжиренного кефира с 1 измельченным зубчиком чеснока, по желанию посыпаем зеленью и пьем. ЧЕСНОК С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Такая настойка готовится по тибетскому рецепту и помогает оздоровить весь организм: Измельчаем 200 г чеснока, заливаем равной долей спирта; Настаиваем 10 дней; Добавляем по 10 капель на стакан молока: его нужно пить каждый раз перед едой.
КОФЕ С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Для повышения тонуса можно приготовить этот довольно специфический напиток: Очищаем дольку чеснока, разрезаем пополам, натираем им дно турки; Насыпаем в турку 2 ч. л. молотого кофе и немного сахара, прогреваем на небольшом огне, периодически встряхивая посуду во избежание подгорания; Наливаем в турку кипяток, доводим до поднятия пены, снимаем, повторяем то же самое еще 3 раза; Напиток готов.
СВЕКЛА С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Такой рецепт рекомендуется применять при запорах и для очищения кишечника: Натираем на терке сырую свеклу и несколько чесночных зубьев; Смешиваем, заправляем нежирной сметаной или оливковым маслом; Кушаем ежедневно на ужин.
Мало кто знает, что для снижения веса достаточно регулярно кушать чеснок, и похудение в таком случае займет гораздо меньше времени, чем при использовании только низкокалорийной диеты. несмотря на то, что эта пряность не обладает жиросжигающими свойствами, результаты похудения с чесноком, как правило, не заставляют себя долго ждать:
За месяц – минус 10 килограммов;
Крепкий иммунитет;
Повышенный тонус.