Друзья, Общественное Движение "Долголетие" старается привить молодежи уважение к старшим, а людям преклонного возраста — тягу к здоровому образу жизни.

Если Вы или Ваш родственник уже присоединился к нашим занятиям китайской гимнастикой Цигун, то это не повод останавливаться на достигнутом🙌
Вот еще несколько простых советов для старшего поколения, чтобы Долголетие стало приятным и лёгким:
1. Прогулки на свежем воздухе🏞 Даже если на улице прохладно или Вы уже были на тренировке — это не повод отказывать себе в кислороде! Умеренный шаг, прямая осанка и пение птичек точно будут полезны😉
2. Правильное питание🍎🍆 Не обязательно сразу становиться адептом ЗОЖ (здорового образа жизни), но если Вы будете добавлять в блюда меньше масла, майонеза и сахара, и чаще есть овощи и фрукты, то Ваши сердце, печень и желудок точно скажут Вам "Спасибо"!
3. Позитивный настрой. Долой скандальные тв-передачи из Вашего расписания! Телевизор уже давно перестал вещать одну лишь правду. Переключитесь на добрые фильмы и книги🌈
4. Общение с близкими людьми. Звонок подруге или детям добавит Вам не только спокойствия, но поднимет настроение! А если телефонный звонок заменит поход в театр, то тем лучше! 🎉
Всем счастливого Долголетия!❤️
Общественное Движение «Долголетие — оздоровительная гимнастика Цигун для пенсионеров в Приморском крае».​
Наш телефон: +7 (950) 286 43 83​
Электронная почта: vvo3364006@gmail.com​
Сайт проекта: https://www.dolgoletye.org/vl Уважение к старшим — залог успеха в семье и бизнесе!​
#заботаостаршемпоколении #благотворительность #денежныепожертвования #волонтерство #ДолголетиеВладивосток #ДолголетиеВл #ЦигунВладивосток #успехвбизнесе #успехвсемье #приноситьпользу​
#бытьполезным