21 окт 2016
Здесь опросник.
об аутотренинге.
Аутотренинг — современный эффективный метод мысленной саморегуляции и самоконтроля. http://autotrening.su
Какие проблемы я хотел бы решить с помощью аутотренинга (выбрать не более 3-х)
Участников 46. Анонимно
Отказ от вредных привычек.
Оздоровление, профилактика заболеваний,.
Достижение гармоничной внешности.
Релаксация (расслабление)
Преодоление проблем общения.
Внутрисемейная гармония.
Карьерный рост.
Духовное саосовершенствование
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Мышление человека способно управлять самыми сложными процессами.
Но насколько эффективно мы используем свое мышление для управления собой?
Аутотренинг — современный эффективный метод мысленной саморегуляции и самоконтроля.
Начните с простого — с освоения РЕЛАКСАЦИИ (расслабления) и затем переходите к более сложным задачам..
Если у вас что-то не будет получаться Вы можете обратиться к участникам создав тему в разделе «Обсуждения». Также можно просто оставить свой комментарий или отправить личное сообщение любому зарегистрированному участнику.
Присоединяйтесь к нашему сообществу…будем вместе помогать друг другу совершенствоваться и развивать наш клуб.
Направлений личного самосовершенствования также много, как и профессий или различных видов деятельности. В нашем сообществе мы прежде всего обращаем внимание на то, что поможет увереннее и комфортнее ощущать себя в окружающем мире.
Мы будем рады если вы поделитесь своими знаниями и опытом с другими участниками, ответите на их вопросы, предложите свои идеи развития АТ и нашего клуба.
Практика — критерий истины. Что может быть интереснее реального опыта. В разделе «Обсуждения» будут накапливаться вопросы участников ожидающих Ваших ответов.
В разделе «Книги» Вы найдете подборку книг об Аутотренинге раскрывающих разнообразные теоретические и практические подходы в этой методике саморегуляции и самоконтроля.
У каждого автора свое отношение и свои подходы к аутогенной тренировке. Кто-то придерживается классической методики — описанной Шульцем. Кто-то предлагает совершенно новые, революционные методики.