Эксперт дал рекомендации как справиться с осенней хандрой

🍁В дни поздней осени, когда деревья почти сбросили свои пестрые листья, утром поздно рассветает, а после работы уже приходится идти по темноте, многие люди впадают в уныние. У кого-то состояние апатии переходит в депрессию. Но с этим можно бороться.
👥О нестабильном эмоциональном фоне говорят такие признаки, как нежелание вставать, привычные вещи перестают радовать. По статистике, 42% россиян сталкиваются с осенней хандрой. Как помочь себе в таком состоянии? Рекомендации дал психотерапевт, педагог-психолог молодежного центра «Юность» Галина Паскалова.
Подробнее - на нашем сайте https://in-voskresensk.ru/news/novosti-gorodskogo-okruga-voskresensk/ekspert-dal-rekomendatsii-kak-spravitsja-s-osennej-handroj #ГазетаНашеСлово #Воскресенск