«100 советов на здоровье»

16 апреля в местном отделении ВОС сотрудники центральной городской библиотеки провели час здоровья «100 советов на здоровье». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. С большим интересом прослушали информацию о наиболее подходящем виде физической активности – скандинавской ходьбе.
Вниманию участников мероприятия была представлена тематическая подборка книг о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Были проведены конкурсы, где вспоминали песни про сердце и пословицы про здоровье. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Завершая мероприятие, пришли к выводу, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.