☝🏻В новогоднюю ночь люди едят и пьют в очень больших количествах, что чревато расстройствами желудочно-кишечного тракта и воспалениями печени и поджелудочной железы.

✅В ожидании праздничного стола нельзя голодать, чтобы потом "съесть побольше вкусненького", так как это вызовет стресс со стороны пищеварительной системы.
За час до застолья перекусите бутербродом или яблоком.
✅Выбирая праздничное меню, постарайтесь избегать тяжелых салатов с майонезом.
✅Начинать трапезу лучше с легких овощных салатов и нарезок, что подготовит желудка к тяжелой пище. И обязательно тщательно пережевывайте пищу.
✅Алкоголь усиливает аппетит, поэтому не насилуйте желудок, пробуя всё, что есть на столе. Ограничивайте порции блюд и воспользуйтесь ферментными препаратами, улучшающими пищеварение.
Будьте здоровы!