УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ВКЛЮЧИТЬ РЕЗЕРВНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА

Как включить резервные силы организма, зарядиться бодростью и энергией? Есть ряд простых упражнений, которые Вам помогут.
Итак:
1. Потрите с силой ладони друг о друга 10 раз.
2. Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
3. Кончиками пальцев постучите по затылку и макушке 10 раз.
4. Сильно надавите (без фанатизма) на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки 3 раза.
5. Сожмите руки в кулак и разожмите 3 раза.
6. Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
7. Быстрыми движениями разотрите плечи и ступни ног.
8. Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге 3 раза.
9. Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.