♦ 3 правила, которые помогут эффективно похудеть

⠀
Если вы состоите в этой группе, то вы, как минимум, хотите избавиться от лишних килограммов, вот только привычные способы не помогают.
⠀
Скорее всего и знаний у вас много, как у диетолога, и книгу уже можете написать, и знаете всё о сочетании продуктов, и можете с легкостью рассказать, какое упражнение должно помочь избавиться от живота.
⠀
Вот только «вес и ныне там»….
⠀
Поэтому предлагаю вашему вниманию короткую инструкцию, выполнив которую вы увидите изменения фигуры.
⠀
1. Перестаньте верить в волшебные интернет-марафоны по похудению, в которых молодые девочки предлагают расписать питание, подобрать упражнения и обещают быстрые результаты.
⠀
2. Перестаньте думать, что вы всё знаете и для вас это “не работает”, потому что у вас супер-уникальный случай, возраст, наследственность, кость широкая и тд. Забудьте про волшебные таблетки и возьмите свою жизнь и талию в свои руки!
⠀
3. Примите то, что ваш организм уникальный и ему просто не может подойти все подряд - любая диета, любое упражнение, любая методика...
И хватит уже сидеть на неэффективных диетах и надеяться, что 100 приседаний помогут согнать вечерний кусок торта.
⠀
Похудение - это не подсчет калорий и не тренировки до седьмого пота.
⠀
Процесс похудения сначала включается у вас в голове, а потом и в теле. И вы начнете стройнеть легко и с удовольствием!
⠀
Не нужно откладывать свою стройность, сколько уж раз откладывали? Начните действовать уже сейчас. Тем более, что кроме килограммов вы ничего не потеряете)
Жду вас здесь: https://vashkurs.ru #какпостройнеть #какпохудеть #лишнийжир #пп