https://t.me/+t56BL_sfC183OTgy
Присоединяйтесь в чат ПРЕДЗАПИСИ ⬆️ПП-меню на 1200 ккал:Всём приятного аппетита 🍒🥰БЖУ:87/66/102Завтрак:Яичница без маслаЛистья салатаСырХлеб овсяныйСыр творожныйКлубникаМандаринОрешкиМиндальПерекус:Сырники:Съела один(и посчитала в калораж)Грецкий орехЙогурт греческий+ капля джема без сахараОбед:Молодой картофель в мундиреСкумбрияСалат ( огурцы, зелень, редиска, оливковое масло)Ужин:Салат(огурцы, помидоры)Рыбка на грилеЧай вишневый
ХУДЕЕМ НА ПП ОНЛАЙН
:Светлана Снижение веса
https://t.me/+t56BL_sfC183OTgy
Набор на марафон Детокс - генеральная чистка организма после майских праздников
Присоединяйтесь в чат ПРЕДЗАПИСИ ⬆️
ПП-меню на 1200 ккал:
Всём приятного аппетита 🍒🥰
БЖУ:87/66/102
Завтрак:
Яичница без масла
Листья салата
Сыр
Хлеб овсяный
Сыр творожный
Клубника
Мандарин
Орешки
Миндаль
Перекус:
Сырники:
Съела один(и посчитала в калораж)
Грецкий орех
Йогурт греческий
+ капля джема без сахара
Обед:
Молодой картофель в мундире
Скумбрия
Салат ( огурцы, зелень, редиска, оливковое масло)
Ужин:
Салат(огурцы, помидоры)
Рыбка на гриле
Чай вишневый