МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 😍🤰🏻

🥰🙏🏻 Беременность – это особое состояние женщины, которое сопровождается не только радостными событиями, но и неким дискомфортом в организме.
❗Чтобы свести такие проявления к минимуму, специалисты разработали множество разных способов. Одним из них является массаж, способный улучшить кровообращение и расслабиться 🧖🏻‍♀😍
🌺 ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ❓
🙌🏻 Процедуры расслабляют тело и улучшают настроение будущей мамы. Есть и другие преимущества:
🔺Улучшение кровообращения. Нормальное функционирование кровеносной системы необходимо для работы всех органов 🔄
🔺Уменьшение отеков. Во время сеанса происходит воздействие на лишнюю жидкость в организме 💦
🔺Укрепление позвоночника. Опорно-двигательная система особенно страдает в период беременности, поэтому важно расслаблять спину и приводить мышцы в тонус 🧖🏻‍♀
🌺 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ❗
❌ Основными противопоказаниями во время периода ожидания малыша являются:
🔹тонус матки и другие проблемы, из-за которых появляется угроза выкидыша;
🔹сильные боли в спине, в том числе и те, которые связаны с хроническими заболеваниями;
🔹варикозное расширение вен;
🔹сильный токсикоз;
🌷ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА НА НАЧАЛЬНЫХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ
⃣ Первый триместр беременности — период наиболее бережного к себе отношения. В первом триместре желательно обойтись без массажа ❌
Любые действия на «абортирующие зоны», могут негативно отразиться на естественном протекании беременности женщины, вызвать кровотечения, а возможно, и самопроизвольный выкидыш 😱
🌺 ОБЩИЙ МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА
😍🙌🏻 Общий массаж для беременной женщины имеет свою специфику:
🔻в качестве основного приема используются легкие поглаживания, растирания, разминания 👐🏻
🔻движения рук должны быть мягкими, осторожными, особое внимание надо обратить на область поясницы и крестца;
🔻живот массировать нельзя, допускаются только поглаживания;
🔻спину массировать разрешается только в положении лежа на боку. Массаж спины позволит снять нагрузку с позвоночника 🧘🏻‍♀
Любите свое тело и дарите ему только самое лучшее. Расслабляющий массаж — это именно то, что нужно будущей маме в период ожидания малыша 🙏🏻😍🤰🏻