Если вам кажется, что это ваш ребенок, мама-папа, муж - ответ неверный. Самый главный человек в вашей жизни - это вы. Давайте посмотрим сейчас на себя как бы со стороны. Представьте, заходят в кафе две женщины. Первая внимательно, не торопясь, выбирает себе столик подальше от шумной компании и поближе к окну с самым красивым видом. В ожидании заказа просит принести воду или сок. Устраивается поудобнее, возможно даже вынимает ноги из туфель, расслабляется. С удовольствием делает каждый глоток, дышит глубоко и с интересом осматривается. Вбирает ощущения, запахи и моменты, которые рождаются прямо здесь и сейчас. Затем смакует каждый кусочек придирчиво выбранных блюд. Вторая поспешно садится за ближайший незанятый столик. Не глядя в меню делает заказ из привычных блюд, которые выбирает везде и всегда. Скукоживается, кладет сумочку на колени, утыкается в смартфон и не выныривает из него, даже когда ест. Она не замечает своих затекших мышц, солнечной погоды, вкуса еды. Ее бесят разговоры сидящих неподалеку людей и необходимость ожидания. Вся наша жизнь состоит из таких незначительных моментов. Можно каждое утро с удовольствием просыпаться и проживать насыщенный желанными событиями и приятными ощущениями день. А можно не замечать, как проносятся годы.. И только с появлением первых проблем со здоровьем, вспоминать о нем и о себе. Конечно нельзя по щелчку пальцев вернуть утраченное время, но всегда можно скорректировать и укрепить свое тело и свое отношение к нему. Стать здоровым - это перебрать себя и свою жизнь до малейшего винтика. Заменить старые привычки на новые и полезные. Смазать скрипящее, но еще хорошее, чтобы работало гладко. Убрать то, что разрушает. Добавить недостающее. И научиться не проживать жизнь, а замечать, вдыхать, видеть, слышать, чувствовать ее всем телом. Наслаждаться. В таком состоянии время как бы замедляется и энергия наполняет все ваше тело. Вы буквально кожей чувствуете, сколько всего приятного и полезного можно встроить в каждый день, в каждый час. И начинаете безжалостно фильтровать и отсекать все, что сокращает вашу жизнь, чтобы по праву стать осознанным долгожителем. Хотите вот ТАК? Тогда записывайтесь на наш курс "Жить здоровыми" - где вы узнаете, что здоровьем можно и нужно управлять. Постепенно, по кирпичику, каждый день. Аккуратно вытаскивая свои старые привычки и заменяя их на новые, вы научитесь чувствовать всеми клеточками своего тела - драгоценен каждый день. Каждый!! Давайте меняться вместе! .
Кто самый главный человек в вашей жизни.
Если вам кажется, что это ваш ребенок, мама-папа, муж - ответ неверный. Самый главный человек в вашей жизни - это вы.
Давайте посмотрим сейчас на себя как бы со стороны. Представьте, заходят в кафе две женщины.
Первая внимательно, не торопясь, выбирает себе столик подальше от шумной компании и поближе к окну с самым красивым видом. В ожидании заказа просит принести воду или сок. Устраивается поудобнее, возможно даже вынимает ноги из туфель, расслабляется. С удовольствием делает каждый глоток, дышит глубоко и с интересом осматривается. Вбирает ощущения, запахи и моменты, которые рождаются прямо здесь и сейчас. Затем смакует каждый кусочек придирчиво выбранных блюд.
Вторая поспешно садится за ближайший незанятый столик. Не глядя в меню делает заказ из привычных блюд, которые выбирает везде и всегда. Скукоживается, кладет сумочку на колени, утыкается в смартфон и не выныривает из него, даже когда ест. Она не замечает своих затекших мышц, солнечной погоды, вкуса еды. Ее бесят разговоры сидящих неподалеку людей и необходимость ожидания.
Вся наша жизнь состоит из таких незначительных моментов.
Можно каждое утро с удовольствием просыпаться и проживать насыщенный желанными событиями и приятными ощущениями день. А можно не замечать, как проносятся годы.. И только с появлением первых проблем со здоровьем, вспоминать о нем и о себе.
Конечно нельзя по щелчку пальцев вернуть утраченное время, но всегда можно скорректировать и укрепить свое тело и свое отношение к нему.
Стать здоровым - это перебрать себя и свою жизнь до малейшего винтика. Заменить старые привычки на новые и полезные. Смазать скрипящее, но еще хорошее, чтобы работало гладко. Убрать то, что разрушает. Добавить недостающее. И научиться не проживать жизнь, а замечать, вдыхать, видеть, слышать, чувствовать ее всем телом. Наслаждаться.
В таком состоянии время как бы замедляется и энергия наполняет все ваше тело. Вы буквально кожей чувствуете, сколько всего приятного и полезного можно встроить в каждый день, в каждый час. И начинаете безжалостно фильтровать и отсекать все, что сокращает вашу жизнь, чтобы по праву стать осознанным долгожителем.
Хотите вот ТАК?
Тогда записывайтесь на наш курс "Жить здоровыми" - где вы узнаете, что здоровьем можно и нужно управлять. Постепенно, по кирпичику, каждый день. Аккуратно вытаскивая свои старые привычки и заменяя их на новые, вы научитесь чувствовать всеми клеточками своего тела - драгоценен каждый день. Каждый!! Давайте меняться вместе!
.