Творожники

Эти творожники просто идеальны, т.к. содержат целых 12 грамм белка и всего 55 ккал. К тому же они вкусны как теплыми так и холодными.
Ингредиенты:
400 гр обезжиренного творога
100 гр молока
1 ст ложка молотых овсяных хлопьев
1 яйцо
Способ приготовления:
Все компоненты взбить в блендере, разложить в силиконовые формочки, выпекать при 180 гр 15 мин, затем при 160 еще 20 мин.