Джей Катлер на протяжении многих лет участвовал во многих дебатах о фитнесе и делился своим мнением.

Недавно Катлер разложил по полочкам различия между плоской и наклонной скамьями и объяснил, почему он предпочитает одну другой при жиме лежа.
«Плоская скамья против наклонной скамьи. Я больше сосредотачиваюсь на наклонной скамье. Сейчас все хотят развить верхнюю часть грудных мышц. Это самая сложная область для развития, но я чувствую, что любой вид жима лежа, будь то гантели, штанги, тренажеры, я чувствую, что вы будете развивать свою грудь во всех отношениях».
Джей Катлер начал с того желания, которое имеют многие посетители зала — развить верхнюю часть груди. Из-за всеобщего увлечения Катлер сказал, что помогает развить эту область.
"Развивает ли наклон верхнюю часть груди? Я уверен, что это позволяет задействовать больше фронтальных дельт и грудные мышцы, но, что более важно, наклон может быть немного более безопасным движением."
Катлер недавно обсуждал риск жима лежа из-за возможных травм. Именно поэтому он предпочитает использовать скамью с наклоном.
"Я предпочитаю больше использовать наклонную скамью вместо плоской, потому что это более комфортное движение. Оно определенно нагружает плечевое сустав меньше в таком положении."