Комментарии
- 29 фев 2020 12:40Лидия Щека (Баринова)
- 29 фев 2020 12:46Галина Бояршина
- 29 фев 2020 13:23Елена Демидова
- 29 фев 2020 14:14ГАЛИНА ФИЛИППОВА
- 29 фев 2020 17:45Валентина Маслова (Синицына)Как вы уже задолбали своим похуданием, *Худышки* ....
- 29 фев 2020 17:47Валентина Маслова (Синицына)Этот коммент. для Алёны Желиба ....
- 29 фев 2020 18:03Ираида Лобанова (Добрынина)
- 29 фев 2020 18:03Ираида Лобанова (Добрынина)️
- 29 фев 2020 18:47😎Виктория Алексеевна😎.
- 29 фев 2020 21:11Анжелика Я
- 29 фев 2020 22:30Татьяна Тараторкина - Котлярова
- 1 мар 2020 15:37ЕЛЕНА ГУБАРЕВИЧ
- 1 мар 2020 21:33Софьюшка СолнышкоГорючая смесь--масло и кефир может спровоцировать заворот кишок!Не вздумайте это делать!!!
- 19 мар 2020 18:50Любовь Юрьева (Коновалова)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Употребляя эту смесь, я забыла о «ленивом кишечнике» и ожирении.
Состав и приготовление:
5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.