5 Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня

Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров,
только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии
между собой. Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на
восстановление и поддержание гармонии между этими силами. Упражнения
очень просты в выполнении и доступны практически каждому.
Массаж для здоровья
Начать следует с растирания ладоней. Вытяни руки вперед и начинай быстро растирать ладони по часовой стрелке, постепенно сбавляя темп. При этом правая рука должна быть снизу, а левая вверху. Согревание ладоней способствует гармоничной работе всех внутренних органов.