Сложно не заметить, что темп жизни современного человека сильно ускорился.

Мы постоянно торопимся, чтобы успеть больше. Наверняка многие уже привыкли отвечать на письма, читать книги, смотреть сериалы по дороге на работу. Быстро обедать, чтобы вернуться к задачам. Выполнять сразу несколько дел, чтобы сэкономить время. В такой беспрерывной гонке мы не успеваем наслаждаться жизнью, встречаться с близкими людьми, созерцать и обдумывать жизненные ситуации.
Сегодня человек стал больше задумываться об абстрактной успешности, стремиться выполнить в 2 раза больше задач, тем самым забывая о себе и сокращая время на собственный отдых. В мире появилось целое движение «Культура замедления», которое призывает людей жить осознанно, прислушиваться к себе и своим желаниям, а не бежать впереди паровоза и не прыгать выше своей головы.
Человек должен работать в удовольствие, а не доводить себя до эмоционального выгорания. Данное направление напоминает о главных составляющих жизни:
🥙Не ешьте на ходу, а уделяйте больше времени семейным обедам.
📚Не зацикливайтесь на количестве прочитанных книг, а лучше вдумчиво изучайте каждую книгу.
🚶‍♀️Путешествуйте не спеша, наслаждайтесь моментом, разглядывайте достопримечательности, изучайте историю города, вдохновляйтесь.
👀Медленно старейте, принимайте свои возрастные изменения, не гонитесь за вечной молодостью.
Когда человек никуда не спешит, он способен получать больше удовольствия от жизни, наслаждаться каждым моментом, растягивать счастливые события, изучать свои потребности и больше прислушиваться к себе.
_________
Запись на диагностическую сессию по ссылке https://psychologistika.online/ _________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01