Чиа пудинг с малиной и фисташками

Беспроигрышное сочетание малины и фисташек, плюс огромная польза семян чиа и пробиотиков. Вкусный, свежий, полезный, низкокалорийный десерт, который можно есть каждый день.
✨ Рецепт чиа пудинга с малиной и фисташками
Семена чиа — 20 г
Йогурт без добавок — 150 г
Подсластитель — 5 г
Малина — 100 г
Фисташки — 10 г
✨ Приготовление
Перемешать йогурт и семена чиа, убрать в холодильник на несколько часов. Семена разбухнут и сделают из йогурта густое желе.
Добавить подсластитель, перемешать.
Малину измельчить в пюре. Оставить несколько ягод для украшения.
Выложить половину чиа пудинга в стакан. Затем положить пюре малины, затем снова чиа пудинг.
Украсить ягодами малины и рубленными фисташками.