Всем привет!

Вот и я делюсь своими успехами. Разница 15кг. И заметно ушёл возраст вместе с кг. Никакого спорта, только правильное питание. Постоянно. Больше овощей, обязательно белок, углеводы. Фрукты каждый день. Я как любой человек имею слабости - сладкоежка. Немного себе разрешаю.