Почему я не худею?

Наверно, почти у каждой женщины есть в гардеробе платье «а вдруг похудею». И мы готовы использовать любые методы, лишь бы векс достиг заветной отметки на весах.

Но бывает так, что ни режим питания, ни спортивные нагрузки не помогают и вес упрямо стоит. И в этот момент в ход идут все более изощрённые методики и диеты, которые не приносят результата или дают лишь временных эффект.

Какие причины могут мешать снижению веса?

👉Режим питания

Перекусы в течение дня и тяжелый ужин вечером мешают снижению веса, даже если вы уложились в каллораж. А в безобидных соках и фруктах могут скрываться неучтённые каллории.

👉Дефициты витаминов и минералов

Нарушение путей обмена веществ приводит к тому, что лишняя энергия не расходуется по назначению, а откладывается на боках.

👉Стресс

Постоянное напряжение не даёт снижаться уровню кортизола, что приводит к задержке воды и накоплению жира.

👉Нарушение режима сна

Без полноценного отдыха организм не может должным образом функционировать. Кроме того, ночные бдения часто приводят нас к холодильнику.

👉Проблемы эндокринной системы

Гипотиреоз, снижение уровня половых гормонов, инсулинорезистентность и сахарный диабет мешают снижению веса.

👉Нарушение работы ЖКТ и избыток токсинов

Неправильное питание приводит к накоплению токсинов, а сбои в работе ЖКТ и недосыпы не дают организму вовремя избавляться от токсинов. В результате они накапливаются в жировых клетках и мешают снижению веса.

Если вы интенсивно тренируетесь, но вес упорно стоит, обратите внимание не на новую диету, а на сигналы своего организма.

Пройди бесплатный диагностический ТЕСТ состояния организма без врачей, анализов и УЗИ⬇️

https://clck.ru/35ye3L

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

Почему я не худею?

Комментарии