Сибирское здоровье для всей семьи

16 апр

ПОЧЕМУ ПЛОХО ОТ ОМЕГА-3?

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ В МОЁМ ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ ЗДЕСЬ 👉https://t.me/ jcuxXGtOwf9lY2Ri
Видеоролик
00:35
ПОЧЕМУ ПЛОХО ОТ ОМЕГА-3?
Рекомендации к приему омега-3:

🟠Без контроля анализов можно принимать 6 мес, затем устраивать 1 мес перерыва.

🟠Время приема Омега-3 лучше совместить с пищей, содержащей жиры. Пища/вода должны быть теплыми. Эти пункты будут стимулировать желчеотток, что улучшит усвоение Омега-3 жирных кислот.

🟠Прием Омега-3 до еды будет стимулировать желчеотток. Но необходимо учитывать индивидуальные ощущения. Если такое употребление добавки будет вызывать дискомфорт, лучше организовать прием вместе с пищей.

🟠Время приема (утро/день/вечер) большого значения не имеет. Прием Омега-3 допустим в любое время дня.

🟠Если после приема Омега-3 мутит или есть отрыжка, вероятнее всего имеет место застой желчи.

🟠При синдроме Жильбера не рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке больше 600-800 мг в сутки.

🟠Здоровому человеку допустим приём 1-2 г в сутки, беременным 1.5-2.5 г в сутки.

👉 Больше подробностей об этом продукте и других продуктах для здоровья у меня в закрытой группе телеграм. Активная ссылка всегда есть в шапке поста👆
•

Комментарии