Как предупредить переутомление у детей👨🏼‍🏫

У современных детей чаще всего очень насыщенный график, особенно у школьников. Поэтому в течение дня они испытывают значительные умственные и эмоциональные нагрузки. А это может привести к переутомлению, которое негативно влияет на рост, развитие и здоровье ребят.
Как распознать признаки утомления и помочь с ним справиться?
Рекомендации — в карточках. 👇🏻